Mitt namn är Iréne Lidbeck. Jag arbetar sedan flera år tillbaka med Frigörande Andning och Frigörande Dans/Rörelse, som metoder för att må bra och för att upptäcka nya sidor och möjligheter i livet.

Jag inbjuder också till retreater i Tystnad på Ven.

Aktuella kurser:
Frigörande dans	Mindfulness	Retreat	Frigörande Andning

MINDFULNESS: För dig som känner att Livet rusar förbi lite för snabbt.... Mindfulnessträning är en metod för att bli mer Närvarande i Livet - här och nu. Metoden är kraftigt stressreducerande. Mindfulness för dig som vill få ur mer av Livet, men stressa mindre.

Frigörande Dans/Rörelse är Din egen rörelse för både kroppen och själen och ett verktyg för personligt växande. Vi släpper alla förväntningar på att dans och rörelse ska se ut på ett visst sätt. Låt rytmerna och pulsen inspirera Din kropp att röra sig precis som den vill.
Dansa din glädje! Dansa din sorg! Dansa din ilska och din kraft! Dansa Livet!
För mer info klicka på "Frigörande Dans/Rörelse"

Retreat: Tempot idag är högt för många av oss och ibland behöver vi ge oss tid för reflektion, stilla oss, lyssna inåt och "bara vara". Vi inbjuder till retreat i tystnad och enkelhet, där du har möjlighet att dra dig tillbaka och vara med dig själv men ändå i gemenskap. För mer info klicka på "Retreat".